Åbningstilbud · 20 % rabat de første 2 uger
Vi laver hele dagens mad.
Og følger dit vægttab uge for uge.
Du får kalorieberegnede måltider til hele dagen – og BalanceKompasset™ er med fra dag ét:
Ugentligt check-in, personlig feedback og 1–2 små mål ad gangen — bygget af en læge med 20 års erfaring.
Hjemmelavet fra bunden
Friske råvarer
Leveres varm hver hverdag
For de fleste er problemet ikke viljen.
Det svære er de mange små beslutninger i hverdagen.
“Hvad skal jeg spise i dag?”
“Er der plads til ost, brød eller sovs?”
“Skal jeg veje alt og regne kalorier — igen?”
Når du skal træffe alle de beslutninger selv – hver eneste dag – bliver det svært at holde fast.
Balancekøkken gør hverdagen enkel:
- Du vælger dit kalorieniveau.
- Vi beregner de rigtige portioner
- Vi planlægger dagens måltider,
- Vi leverer det hele samlet med den varme aftensmad
Vægttab skal passe ind i dit liv – ikke overtage det.
Sådan fungerer det
1
Vi finder dit udgangspunkt
Du registrerer din vægt, dit mål og dine behov. På den baggrund finder vi et passende kalorieniveau: 1200, 1500 eller 1800 kcal.
2
Du får hele dagen samlet
Du får morgenmad, frokost, aftensmad og to snacks i kalorieberegnede, tilpassede portioner.
3
Du registrerer din uge
Én gang om ugen registrerer du din vægt og laver et kort check-in om blandt andet sult, mæthed, energi og hvordan ugen er gået.
4
Vi følger og justerer
BalanceKompasset™ samler din udvikling. Du får feedback, et nyt vanemål og justering af forløbet, når der er behov. Du kan desuden booke en personlig konsultation, hvis du har brug for mere hjælp.
En hel dag på 1200 kcal
Sådan kan en helt almindelig dag se ud.
Ingen pulver. Ingen forbud.
Kun velkendt, dansk hverdagsmad – i de rigtige mængder.
Morgenmad
250 kcal
Fuldkornsrundstykke med ost, tomat og agurk.
Serveres med gulerodsstave og friske tomater.
Frokost
270 kcal
Pastasalat med grillet kylling.
Frisk grønt, let dressing og fuldkornspasta.
Aftensmad
480 kcal
Frikadeller med kartofler.
Dampede grøntsager og let brun sovs.
Snack 1
100 kcal
Æble med en lille håndfuld mandler.
Snack 2
100 kcal
Grøntsagsstænger med hummus.
Hvorfor vælge Balancekøkken?
Du har sikkert prøvet at tabe dig før. Se forskellen mellem den typiske slankekur og en hverdag med Balancekøkken.
Slankekure
Det man typisk gør
- Vælger ofte pulver eller shakes
- Spiser ensformige måltider
- Laver ofte særskilt slankemad
- Mister motivationen efter kort tid
Rigtig hjemmelavet mad
Med Balancekøkken
- Rigtig hjemmelavet mad
- Friske råvarer
- Samme aftensmad som familien
- Let at holde fast i
Tidskrævende hverdag
Det man typisk gør
- Planlægger ugens måltider
- Handler ind flere gange om ugen
- Bruger tid på madlavning
- Bruger tid på kalorietælling
Mere tid til det vigtige
Med Balancekøkken
- Vi planlægger måltiderne
- Vi laver maden
- Vi leverer til døren
- Du får mere tid til det vigtige
Svært at holde motivationen
Det man typisk gør
- Mister motivationen efter få uger
- Falder tilbage i gamle vaner
- Opgiver planen
- Starter forfra igen
Ny retning uge for uget
Med Balancekøkken
- Et kort ugentligt check-in
- Personlig feedback og justering
- Ét overskueligt vanemål ad gangen
- Mulighed for konsultation ved behov
Hvor mange kalorier har du brug for?
Indtast dine oplysninger og få et vejledende estimat af dit daglige kaloriebehov samt forskellen mellem vores tre kalorieplaner.
Mål rundt om håndleddet uden at stramme målebåndet.
Dit resultat vises her
Udfyld felterne og tryk på knappen for at sammenligne planerne.
Beregningen er alene vejledende og kan ikke erstatte en individuel sundhedsfaglig vurdering. Det faktiske behov og vægttab kan blandt andet påvirkes af helbred, medicin, kropssammensætning, graviditet, amning og ændringer i stofskiftet.
VÆGTTABSPAKKE
5 dage om ugen
1200 kcal om dagen
Alle dagens måltider – almindelig mad i beregnede portioner, leveret fem dage om ugen.
20 % introduktionsrabat
208 kr. pr. dag
1.040 kr. pr. uge de første 2 uger
Derefter 260 kr. pr. dag · 1.300 kr. pr. uge
- Opfølgning og holde fast i Balanekompasset
- Morgenmad, frokost, aftensmad og 2 snacks
- Varm, hjemmelavet aftensmad med salat
- Levering til aftensmad 5 dage om ugen
- Almindelig mad i kalorieberegnede portioner
- Fokus på vaner, du kan holde fast i
Uforpligtende – du får besked, før vi åbner.
VÆGTTABSPAKKE
5 dage om ugen
1500 kcal om dagen
Alle dagens måltider – almindelig mad i beregnede portioner, leveret fem dage om ugen.
20 % introduktionsrabat
216 kr. pr. dag
1.080 kr. pr. uge de første 2 uger
Derefter 270 kr. pr. dag · 1.350 kr. pr. uge
- Opfølgning og holde fast i Balanekompasset
- Morgenmad, frokost, aftensmad og 2 snacks
- Varm, hjemmelavet aftensmad med salat
- Levering til aftensmad 5 dage om ugen
- Almindelig mad i kalorieberegnede portioner
- Fokus på vaner, du kan holde fast i
Uforpligtende – du får besked, før vi åbner.
VÆGTTABSPAKKE
5 dage om ugen
1800 kcal om dagen
Alle dagens måltider – almindelig mad i beregnede portioner, leveret fem dage om ugen.
20 % introduktionsrabat
224 kr. pr. dag
1.120 kr. pr. uge de første 2 uger
Derefter 280 kr. pr. dag · 1.400 kr. pr. uge
- Opfølgning og holde fast i Balanekompasset
- Morgenmad, frokost, aftensmad og 2 snacks
- Varm, hjemmelavet aftensmad med salat
- Levering til aftensmad 5 dage om ugen
- Almindelig mad i kalorieberegnede portioner
- Fokus på vaner, du kan holde fast i
Uforpligtende – du får besked, før vi åbner.
Åbner snart i Aarhus
Vil du være blandt de første?
Skriv dig på ventelisten og få besked, når Balancekøkken åbner i dit område. Det er uforpligtende, og du betaler ingenting nu.
- Begrænset antal pladser ved opstart
- Vi åbner område for område i Aarhus
- Ventelisten er helt uforpligtende
Ingen betaling · ingen binding · du kan altid afmelde dig
Åbner snart i Aarhus
Vil du være blandt de første?
Skriv dig på ventelisten og få besked, når Balancekøkken åbner i dit område. Det er uforpligtende, og du betaler ingenting nu.
- Begrænset antal pladser ved opstart
- Vi åbner område for område i Aarhus
- Ventelisten er helt uforpligtende
Ingen betaling · ingen binding · du kan altid afmelde dig